Pilates & Slings: Faszien in Bewegung

Mit Hilfe verschiedener Bälle werden die Blut- und Sauerstoffzirkulation sowie die Körperwahrnehmung verbessert. Der Energiefluss wird angeregt und natürlich lassen wir auch die verspannten Bereiche nicht aus, die mit Druck- und Gleitbewegungen gelöst werden können. Langsame und konzentrierte Übungen wechseln sich mit rhythmischen, energiegeladenen Bewegungen ab und steigern so den Bewegungsfluss sowie dynamische Stabilität, Kraft und Flexibilität.

Slings ist die Body-Mind-Methode sie zu trainieren. Mach dich bereit für eine effiziente, kontrastreiche und erfrischende Mattenlektion. Übungen zur Selbstmassage sowie dynamische Slings-Sequenzen werden nahtlos mit 3-dimensionalen Pilates Bewegungen kombiniert. Eine einzigartige Verbindung, die von innen kräftigt, munter macht, Spannungen löst und deinen Körper von Kopf bis Fuss belebt. Der Kurs ist funktionell, ganzheitlich und macht Spass.