Cross-Workout

Funktionelles Zirkeltraining im Intervallformat – intensiv, strukturiert und hocheffektiv.

Was ist Cross-Workout?

Unser Zirkeltraining ist die perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination. In kurzen, intensiven Stationen trainierst du alle wichtigen Muskelgruppen, steigerst deine Fitness und verbesserst deine allgemeine Leistungsfähigkeit.

Die abwechslungsreichen Übungen wechseln zwischen Krafttraining, Cardiobewegungen und funktionellen Übungen. Mit gezieltem Einsatz von Geräten und dem eigenen Körpergewicht wirst du fitter, kräftiger und ausdauernder.

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – der Kurs passt sich deinem Fitnesslevel an.