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Betreuungszeiten: MO – DO, 9–20 Uhr | FR 9–13 Uhr, 16–20 Uhr | SA 9–13 Uhr Zugang mit Badge (ab 18 J.): MO – SO, 5–23 Uhr
Sypoba
Stabilitäts- und Tiefenmuskulatur-Training mit instabilen Geräten für Haltung, Balance und Kraft.
Was ist Sypoba?
Sypoba steht für System Power in Balance. Du trainierst auf instabilen Unterlagen und forderst damit gezielt deine Rumpfstabilität und Koordination.
Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert, Bewegungsabläufe werden effizienter und sicherer.
Ideal für alle Fitnesslevels – ob als Ergänzung zum Sport, in der Prävention oder zur Unterstützung in der Rehabilitation.
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