Zumba

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen.

Was ist Zumba?

Zumba arbeitet nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen, und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt.

All dies macht Zumba zu einem dynamischen, sehr effektiven Fitnesstraining mit einer grossen Portion Ausdauer und lebendigen Mix südamerikanischer Lebensfreude.