TRX

Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht am Schlingentrainer – funktionell, effektiv und individuell anpassbar.

Was ist TRX?

TRX ist ein hochwirksames Training mit speziellen Schlingen, bei dem du dein eigenes Körpergewicht als Widerstand nutzt. Jede Übung fordert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und verbessert Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Durch Veränderung der Körperposition kann jede:r die Intensität selbst bestimmen – ideal für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.

Besonders die Rumpfmuskulatur wird intensiv gestärkt – ein effizientes, abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper.